Hvad gør man ved hæmorider? Årsag, behandling og forebyggelse

Få overblik over hæmorider: årsag, behandling og forebyggelse – og lær hvad du selv kan gøre for at undgå dem.

Hæmorider er en meget almindelig lidelse, som mange oplever på et tidspunkt i livet. Kløe, svie, smerter eller blødning fra endetarmen kan være både generende og bekymrende – og det rejser ofte spørgsmålet: Hvad gør man ved hæmorider, og hvordan undgår man, at de kommer igen?

I dette indlæg gennemgår vi hæmoriders årsag, behandling og forebyggelse, så du får et klart overblik over, hvad der hjælper her og nu – og hvad du selv kan gøre for at undgå hæmorider fremover.

Hvad er hæmorider?

Hæmorider er udvidede blodårer i endetarmen og omkring endetarmsåbningen. De er en naturlig del af kroppen, men når trykket i området bliver for stort, kan blodårerne hæve og give symptomer.

Hæmorider opdeles typisk i:

Indvendige hæmorider, som sidder inde i endetarmen
Udvendige hæmorider, som sidder omkring endetarmsåbningen

Du kan læse mere om forskellen og typiske tegn i vores artikel om Alt, du skal vide om hæmorider.

Hvorfor får man hæmorider?

For at forstå, hvad man gør ved hæmorider, er det vigtigt først at kende årsagen. Hæmorider opstår næsten altid som følge af øget tryk i endetarmen over tid.

De mest almindelige årsager er:

Forstoppelse og hård afføring
At presse hårdt eller længe ved toiletbesøg
Graviditet og fødsel
Stillesiddende arbejde
Overvægt
Lav fysisk aktivitet

Du kan få en mere detaljeret gennemgang i blogindlægget Hvorfor får man hæmorider?.

Hvad gør man ved hæmorider?

Behandlingen afhænger af, hvor generende hæmoriderne er, og hvor længe de har været der. For mange er egenbehandling og livsstilsændringer tilstrækkelige.

Lindring af symptomer

Ved milde til moderate hæmorider handler behandlingen om at:

Lindre kløe, svie og smerter
Beskytte huden omkring endetarmen
Mindske irritation og fugt

Lokal behandling med hæmoridecreme eller -salve kan give hurtig lindring og er ofte første skridt.

Går hæmorider væk af sig selv?

Små hæmorider kan i nogle tilfælde forsvinde af sig selv, især hvis man ændrer de vaner, der har udløst dem. Ved vedvarende symptomer er behandling dog ofte nødvendig.

Du kan læse mere i blogindlægget Går hæmorider væk af sig selv?.

Hvordan undgår man hæmorider?

Hvis du har haft hæmorider én gang, er risikoen for at få dem igen større. Derfor er forebyggelse af hæmorider en vigtig del af behandlingen.

Undgå hæmorider med gode toiletvaner

Gå på toilettet, når du føler trang – undgå at holde dig
Undgå at presse hårdt
Sid ikke for længe på toilettet
Brug eventuelt en skammel under fødderne for bedre siddestilling

Disse vaner reducerer trykket i endetarmen markant.

Kost og væske – en central del af forebyggelse

En af de vigtigste måder at undgå hæmorider på er at holde afføringen blød:

Spis fiberrig kost (fuldkorn, grøntsager, frugt)
Drik rigeligt med vand
Begræns forarbejdede fødevarer

Blød afføring betyder mindre pres – og mindre risiko for hæmorider.

Motion og bevægelse

Regelmæssig bevægelse stimulerer tarmens naturlige bevægelser og forebygger forstoppelse. Selv daglige gåture kan have stor effekt.

Du kan læse mere om sammenhængen mellem hæmorider og livsstil i blogindlægget her.

Forebyggelse af hæmorider i hverdagen

Forebyggelse handler ikke om én enkelt løsning, men om flere små justeringer i hverdagen:

Spis regelmæssigt og varieret
Drik vand jævnt over dagen
Bevæg dig dagligt
Undgå langvarigt stillesiddende arbejde uden pauser
Reager tidligt ved begyndende symptomer

Du finder en samlet guide på siden Forebyggelse af hæmorider.

Hvornår bør man søge læge?

Selvom hæmorider er ufarlige, bør du kontakte læge, hvis:

Der er vedvarende eller kraftig blødning
Smerterne er stærke eller forværres
Symptomerne ikke bedres trods egenbehandling
Du er i tvivl om, hvorvidt symptomerne skyldes hæmorider

Lægen kan vurdere, om der er behov for yderligere behandling.

Lindring af hæmorider med Lidoposterin®

Når hæmorider giver kløe, svie eller ubehag, kan lokal behandling være en vigtig del af løsningen. Lidoposterin® er det eneste godkendte receptfri lægemiddel mod hæmorider i Danmark og virker lokalbedøvende med lidocain, så symptomerne hurtigt lindres.

Samtidig beskytter zinkoxid huden og understøtter helingen. Kombineret med gode toiletvaner, fiberrig kost og regelmæssig motion kan Lidoposterin® hjælpe med at give ro her og nu – og reducere risikoen for, at hæmoriderne vender tilbage.

Vil du vide mere om hæmorider?

Hvis du ønsker mere viden om hæmorider, deres symptomer, årsager og behandling, kan du finde flere artikler og guides i vores blogunivers. Her uddyber vi de mest almindelige spørgsmål og giver praktiske råd til både lindring og forebyggelse.